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Hipnosis Clínica
Alguna vez has conducido tu auto, manejaste sin problema, hiciste los semáforos, frenaste y llegaste al lugar… pero no sabés cómo… eso es hipnosis…
Conozca esta técnica y sus beneficios
La hipnosis clínica es una técnica que va de la mano con la psicoterapia, puede catapultar el mejor avance terapéutico permitiendo la exploración del trauma, programación de habilidades de resolución de conflictos, depresión y trastornos ansiosos, así como el amplio descubrimiento de sí mismo y sus potencialidades.
La hipnosis es un estado de atención focalizada, distinto al de la vigilia (estar despierto) y al sueño.
Cómo se puede usted sentir en la hipnosis?
Usualmente las personas reportan que la hipnosis fue una experiencia placentera, de gran relajación y tranquilidad.
Pueden todas la personas ser sometidas a hipnosis?
La mayoría de las personas tienen la capacidad de beneficiarse de la hipnosis, así como de aprender a utilizar esta técnica para manejar de una manera sana sus pensamientos, emociones, conductas y síntomas físicos.
Mitos y Verdades sobre la Hipnosis Clínica
Mito:
En hipnosis se produce amnesia y la persona no recuerda lo sucedido en la sesión.
Realidad:
La persona posee capacidad para recordar u olvidar de manera natural al igual que en estado de vigilia.
Mito:
La persona sujeta a hipnosis puede quedarse “hipnotizada” y no “despertar”.
Realidad:
Nadie se ha quedado atrapado en estado hipnótico, la persona puede concluir la hipnosis cuando quiera e inclusive puede salir voluntariamente.
Mito:
Estar hipnotizado es como estar dormido, las personas en trance no sienten, no escuchan, no tienen control.
Realidad:
En la hipnosis la persona esta despierta, se encuentra en un estado focalizado de atención, por tanto mantiene intacta su capacidad de ver, oir y sentir.
Mito:
Una persona hipnotizada sigue todas las órdenes que se le dan y es dominado por el terapeuta.
Realidad:
Durante la hipnosis la persona es consciente de todo, inclusive de lo que quiere contar o decir y se ha demostrado que no será capaz de hacer algo contrario a sus valores.
Aplicaciones de la hipnosis clínica
Un conjunto de problemáticas para las cuales existen estudios científicos que apoyan la efectividad de la hipnosis (como técnica principal o adjunta a otras intervenciones terapéuticas) son:
- Ansiedad y Fobias
- Manejo del estrés
- Depresión
- Procesamiento del Trauma
- Dolor crónico y agudo
- Fumado
- Problemas gastrointestinales, entre otros.